Pentingnya Menjaga Keseimbangan Kesehatan Mental Dan Fisik, Mengapa?

Hidup di era serba media sosial seperti saat ini mendorong kita untuk mengenal lebih dalam tentang apa itu kesehatan mental. Bukan apa-apa, sobat polis.Puluhan bahkan ratusan feeds yang terinput ke otak kita setiap hari mau gak mau mempengaruhi mood bahkan kepribadian kita. Itulah mengapa dewasa ini tak hanya kesehatan fisik yang perlu diperhatikan, tapi keseimbangan kesehatan mental pun perlu kita kejar

Analogi mudahnya begini, kalo pikiranmu tenang tanpa beban yang menumpuk, otomatis kamu akan lebih bergairah dan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitasmu sehari-hari. Namun jika kita sedang dalam keadaan dengan pikiran yang menumpuk, yang membuat kita malas bergerak dan hanya tidur-tiduran di tempat tidur.